El nutriólogo Richard Marine, dijo en A Diario, que se transmite por Sentido 89.3 FM de RCC Media, que el 20% de la población en República Dominicana tiene algún trastorno de Salud Mental, de acuerdo al informe ofrecido por la Asociación Latinoamericana de Salud Mental.
En medio de la entrevista, Marine comentó que de un grupo de 10 amigos, hay 2 de ellos seguros que tienen problemas, lo que significa un tema de digno de analizar y tratar con los profesionales del área.
Manifestó que hay áreas del país que no cuentan con sistema de salud en el área psicológica, sin dejar de mencionar la deficiencia alarmante con las aseguradoras. Otro problema que es existe un esquema erróneo y es que las personas no van al psicólogo porque entienden que lo pueden tildar de “loco”.
Marine, destacó que los dominicanos entienden que si reciben ayuda psiquiátrica, los demás lo van a etiquetar de tener problemas.
Apuntó que otras de las acciones que colaboran para mejorar la salud mental, es el estilo de vida y nutrición. También hay otras alternativas que pueden tomar mientras llega la posibilidad de ir a un experto en psicología en caso de la escasez de la misma.
Manejo del estrés: “decirle a una persona que no se estrese es una falta de respeto, nadie planea estresarse” por lo que indico que la salida de todos es buscar la forma de como manejar el estrés.
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Resaltó, además, la importancia de la respiración profunda, un minuto de respiración te ayuda a oxigenar el cerebro.
Realizar yoga, recomendó que si en algún momento no tiene dinero para visitar alguno, puede buscarlo mediante YouTube.