Besar siempre ha sido considerado el símbolo máximo de las relaciones amorosas, pero ahora se ha descubierto que también puede convertirse en tu mejor aliado para perder peso. Un estudio publicado en Archives Of Sexual Behavior revela que los besos no solo son una expresión de sentimientos y emociones, sino que también pueden tener beneficios sorprendentes, ¡como quemar calorías!
Cuando besamos, ponemos en movimiento hasta treinta músculos de nuestro cuello y rostro, lo que significa que si eres de los que disfrutan de largas sesiones de besos, puedes tener la seguridad de que tu piel facial estará saludable y radiante.
La cantidad de calorías que se queman al besar varía según la intensidad y duración del beso. De acuerdo con los expertos, un beso intenso puede hacer que quemes hasta 12 calorías por minuto. ¡Increíble, ¿verdad?!
Bryant Stamford, Director de Promoción de la Salud de la Universidad de Louisville, explica que durante un beso apasionado, el metabolismo se acelera y puede duplicar su velocidad. Esto significa que tu cuerpo quema grasas y carbohidratos de manera más eficiente y rápida.
Pero los beneficios de los besos no se limitan solo a la pérdida de peso. Marina Sangonzalo, psicóloga del hospital Quirón Salud de Valencia, señala que besar es un mecanismo de adaptación poderoso que contribuye a la supervivencia de nuestra especie. Además, el contacto de los labios con la piel o con los labios de otra persona desencadena una serie de reacciones en cadena en nuestro organismo.
Al besar, liberamos endorfinas y otras hormonas relacionadas con el cariño y la ternura, como la oxitocina y la dopamina. Esto no solo nos hace sentir bien, sino que también puede ayudarnos a reducir la ansiedad y el estrés.
Pero hay más: intercambiar saliva al besar también tiene beneficios para nuestra salud bucal y sistema inmunológico. Ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico y mantiene nuestra dentadura más limpia, disminuyendo la acumulación de placa bacteriana.
Entonces, la próxima vez que te entregues a un apasionado beso, recuerda que no solo estarás expresando amor y afecto, sino que también estarás quemando calorías, fortaleciendo tu sistema inmunológico y mejorando tu bienestar general. ¡Besar nunca había resultado tan beneficioso!