Cada año cientos de dominicanos se preparan de manera física, emocional y mental para escalar el pico Duarte, una montaña perteneciente a la Cordillera Central en República Dominicana, considerada como el punto más elevado de La Española y de las Antillas en su conjunto, ubicado en el Parque Nacional José del Carmen Ramírez.
La viajera Maira Isabel Contreras abordó en el programa Solo Para Mujeres, que se transmite por Zol 106.5 FM, del grupo RCC Media, las herramientas necesarias a tomar en cuenta para escalar el pico Duarte.
‘’Es muy importante desde mi experiencia prepararte física y emocionalmente porque hay momentos en los que tú dices que yo hago aquí y ya no hay vuelta atrás’’, dijo
En ese sentido, puntualizó que el entrenamiento y la resistencia, son los dos aspectos más importantes, para todo este proceso.
Es imprescindible entrenar previamente a la subida del pico Duarte, ya sea mediante algún ejercicio cardiovascular (correr, caminar a paso rápido, nadar, montar bicicleta), debido a que esto permitirá a los viajeros desarrollar la resistencia que requiere su cuerpo para soportar caminatas en los senderos que conducen a la montaña que pueden durar de cinco hasta 10 horas por día.
A pesar de todos los desafíos, la senderista María Isabel, quien ha escalado en dos ocasiones el pico, consideró que estar en contacto con el aire de la montaña, así como sus bellos paisajes, son una de las principales razones para volver una y otra vez a disfrutar de esta excitante aventura.
Entre las rutas para llegar al el punto más elevado de La Española y de las Antillas, puedes utilizar la ruta de Jarabacoa, en La Ciénaga de Manabao, catalogada como la más corta, donde se puede disponer como mínimo de tres días para llegar.
Aunque suelen existir distintas experiencias respecto a la comida o el uso de los baños, Maira Isabel manifestó que el acceso a los alimentos o servicios sanitarios es bueno, esto dependerá del plan que llevas dentro de los guías turísticos, y en caso de ser de manera independiente te remiten un listado de lo que puedes necesitar para tu trayecto.
Castro indicó que muchos suelen realizan sus necesidades en distintas áreas al aire libre, pero que esto dependerá de tu travesía y escogencia.